20.03.2016, der größte Halbmarathon Europas. Das waren zunächst einmal die Fakten eines verlängerten Wochenendes, welches die 4 run4sport Mitglieder Alex, Benny, Ramon und Roman so schnell nicht vergessen werden. Aber der Reihe nach.

Ein frühzeitiger Anflug am Freitag sowie das direkte Einchecken im standesgemäßen Hilton Resort als Basis für ein tolles Feier- und Sportweekend standen hier zunächst auf dem Programm. Aufgrund der wunderschönen Wetterlage (25 Grad, strahlender Sonnenschein) entschieden sich die 4 Vorzeigesportler das gesamte Kulturprogramm am Freitag und Samstag zu Fuß durchzuführen. Aus Trainingsgesichtspunkten keine guten Voraussetzungen für einen Halbmarathon am Sonntagmorgen. Erwähnenswert wären hier auch leistungshemmende Faktoren wie:

• Überaus ausgeprägten Gin und Bierkonsum
• Der köstliche Genuss von Rodizio (Rodizio stammt vom lateinischen Rota (Kreis, Kreislauf), im Sinne, dass die Spieße sich im ewigen Kreislauf vom Feuer zum Tisch und zurück befinden. Alle Beilagen werden als offenes Buffet bereitgestellt, an dem sich der Gast nach Wahl bedient. Das gebratene Fleisch wird frisch vom Grillspieß direkt am Tisch serviert). Kurzum ALL YOU CAN EAT BIS FAST ZUM UMFALLEN.
• 18km Wanderung durch das wunderschöne Lissabon

Ruckzuck war Sonntagmorgen und der größte Halbmarathon Europas stand vor der Tür. Aufgrund von Insiderinformationen wussten wir bereits im Vorfeld, dass die Anreise zum Startpunkt (was nicht gleichzeitig das Ziel ist!) zeitaufwendig und aus organisatorischen Punkten sehr mühsam ist. Es gibt lediglich eine Zugverbindung zum Start. Ohne Stress konnte pünktlich der Start erreicht werden. Wie bestellt blinzelte die Sonne zwischen den Wolken des etwas düsteren Sonntagmorgens hervor.

Mit geschätzt 25.000 anderen Läufern überquerten wir im run4sports Formationsflug die wunderschöne, 3,2 km lange Brücke „Ponte 25 de Abril“ und überquerten den Tejo. Das war ein absolutes Highlight in der Geschichte von run4sports! Damit waren die Anstrengungen den Start zu erreichen umgehend vergessen.

Zum ersten Mal in der Geschichte von run4sports konnte ein Starter des Teams das Ziel nicht erreichen. Nach km 13 musste Roman verletzungsbedingt aufgeben. Benny, Alex und Ramon konnten mit passablen Ergebnissen das Ziel erreichen, wenngleich die Erwartungen der Zielzeiten nicht erfüllt wurden. Somit entschloss man sich am Sonntagabend nochmals die waren Stärken des Teams aufleben zu lassen – Hier wurden die Zielerwartungen dann übertroffen!

Der geplante Rückflug am Montagvormittag mit Brüssels-Airlines erwies sich dann als Tortur, für das es nun schwierig wird überhaupt Worte zu finden um dieses Erlebnis zu beschreiben. Kaum am Flughafen angekommen erfuhren wir, dass in Frankreich das Bodenpersonal streikt. Da unser Zielflughafen Basel auf französischen Boden steht war uns sofort klar, dass dies ein schwieriges Unterfangen werden dürfte noch am gleichen Tag die Heimat auffinden zu können zumal wir mit Brüssel noch einen weiteren Flughafen anfliegen mussten. Ein Direktflug für die gewünschten Tage war leider nicht zu ergattern.

So verbrachte run4sports medienwirksam mit dem schönen Nike Präsentations-Sport-Anzug einen kompletten Tag am Lissabonner Flughafen bevor es dann um Punkt 20:15 endlich zum ersten Teilziel Brüssel losging. Gegen 23:30 landeten wir in Brüssel – hiermit war auch klar, dass wir in Brüssel übernachten müssen. Ein netter Herr von Brüssel Airlines begleitet uns zum Schalter und koordinierte den Transfer zu einem Brüssler Hotel mitten in der Stadt. Gegen 1:15 kamen wir ziemlich entkräftet und entnervt im Hotelzimmer an. Mit der geplanten Abfahrtszeit 4:30 schliefen wir sehr unentspannt dann ein… Kaum „aufgewacht“ (wenn man das so nennen kann) wurden wir wieder an den Flughafen gebracht. Gegen 7:00 flogen wir dann endlich los nach Basel. Kaum gelandet und auf das Handy geschaut erfuhren wir, dass bei unserem Abflughafen kaum ein Stein mehr auf dem anderen steht. Die Anschläge von Brüssel überschatteten unseren Ausflug gänzlich.

Unser aller Mitgefühl gilt den Angehörigen der vielen Todesopfer am Flughafen und der U-Bahn (Unweit unseres Hotelquartiers).

Rund 600 Trainingskilometer im Jahr 2015 waren von Nöten um diesen Tag möglich zu machen. Es war nun endlich soweit. „This is your day“ schallt es unmissverständlich im Minutentakt aus den Lautsprechern. Flyer, Poster, Radiowerbung – Es herrscht große Vorfreude und Anspannung vor der ersten Marathonteilnahme von Benny und Roman. Auch Alex und Ramon sind vor ihrem dritten Marathon sehr nervös – so sind 3 von 4 Startern mit dem Ziel von knapp unter 4h sehr ambitioniert am Start!

Um die Nervosität maximal zu lindern entschied man sich bei run4sports diesmal um Unterstützung der Damenwelt. So konnte man zu siebt in 4 noblen Hilton Hotelzimmern im schmucken Frankfurt niederlassen. Emotionale Unterstützung war definitiv ein wichtiger Baustein um das große Ziel nach 42,195 Kilometern möglichst zeitnah und verletzungsfrei ein Stück näher zu kommen.

Nach der gemütlichen Anreise am Samstag, einem interessanten Messebesuch, geschmückt mit einem Expertenaustausch mit Dieter Baumann sowie guter Sportlerverpflegung am Abend starteten die 4 Sportler in die größte sportliche Herausforderung des Jahres.

Bei tollen äußerlichen Bedingungen konnte Roman mit 3:56 sogar das Ziel <4h erreichen. Dies ist neuer Rekord für den Club run4sports. Auch mit 04:00:04 konnte Alex ein hervorragendes Ergebnis einfahren. Rein optisch eine wunderschöne Marathonzeit! Auch Benny setzte mit 4:01 bei seinem ersten Marathon ein absolutes Ausrufezeichen! Ramon, der leider beruflich bedingt, nicht sehr viele Trainingskilometer abspulen konnte – schaffte den Marathon ebenfalls! 4:30 standen zum Ende auf der Uhr.

4 glückliche „Marathon finisher“ genossen im Anschluss ein tolles Abendessen bei Maredo Frankfurt und freuen sich auf weitere tolle gemeinsame Sportveranstaltungen.

Drei Shots und ein Halleluja!

Es war mal wieder soweit. Das Ende des Monats Mai rückte herbei und das run4sports Team um Ramon, Alex, Benny und Roman schickten sich an, die guten Frühjahresleistungen aus Bonn zu bestätigen.

Nach erfolgreicher Fahrzeugübernahme des beachtlich komfortablen A5 Cabrios sowie ebenfalls erfolgreicher Komplettierung des Teams (Benny wurde mal wieder zu Hause geholt, sodass er möglichst lange schlafen konnte) genossen die 4 r4s Gewohnheitstiere das üppige Frühstück im Fünfschilling Fischingen. Dabei gab es eine optische Sensation zu vermelden. Das gesamte Team konnte sich aufgrund geschickter Einkaufspolitik mit einem einheitlichen Trainingsanzug präsentieren.

Aus Rücksicht eines enorm Heuschnupfen geplagten r4s Mitglieds fuhr man mit geschlossen Dach in Richtung Norden und versuchte sich im Team an den Automatiserungsmöglichkeiten des Autofahrns 2.0. Tempomat, Abstandskontrolle, Automatisches Gas geben… ungewohnte Funktionen beschäftigte uns quasi bis zur Ankunft in unserer Ende-Mai-Heimat. Gleiches Hotel, gleiches Zimmer – man ist offenbar älter geworden 🙂

Freitagabend wurde, wie immer, intensiv genutzt um sich mit Sambaklängen auf den Samstagabendlauf vorzubereiten. Aus bisher ungeklärter Ursache nutzte man die öffentlichen Verkehrsmittel um die Innenstadt zu gelangen. Mit fatalen Folgen, wie sich später herausstellen wird. Irgednwie müssen diese Rhythmen grundlegend anders gewesen sein als in den vergangenen Jahren. Um es kurz zu machen: Man(n) wachte wenige Stunden später völlig erschöpft im Hotelzimmer auf. Was war da bloss im letzten isotonischen Getränk? Die Bestzeit sollte in weite Ferne rücken…

Wunderschönes Lauf- und Sightseeing Wetter wartete am Samstag auf uns. Die einzige Frage die sich das r4s Team an diesem Tag noch stellte: Wer ist der Schnellste? Wir präzisieren: Wer konnte am Schnellsten den Alkohol abbauen?

Zum 10. Mal wurde der Innenstadtmarathon nunmehr veranstaltet. Entsprechend gross war der Andrang der Zuschauermassen, Pressevertreter und Rundfunkanstalten. Bereits vor Ort gratulierte das r4s Team artig mit einem gemeinsamen Foto auf der ING Innenstadtbühne. Um 19:00 starteten wir in das Abenteuer Halbmarathon mit sagen wir Halbvollem Tank. Nach ca. 9 recht ordentlichen Kilometern trennten sich die Spreu (Benny) vom Weizenbier (Rest). Die Beschreibung der Gesichter der Teammitglieder erspare ich mir an dieser Stelle und verweise ausschliesslich auf die Ergebnisse.

Wir befinden uns im Marathonjahr und somit in Mitten der Vorbereitung auf den 25102015. 8 Zahlen die sich zwischenzeitlich in die Köpfe der Athleten eingebrannt haben. Lesen Sie in den kommenden Wochen weitere spannende Traningseindrücke und bestaunen Sie die neuen Lauftrikots auf run4sports.de.